在2018年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 25.73克 | 碳水物: 88.06克.
早餐: Babeczka, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa. 午餐: Dawtona Przecier Pomidorowy, Koperek, Natka Pietruszki, Cukinia, Pikok Parówki Piratki, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 晚餐: Masło, Truskawki, Arbuz. 小食/其他: Czerwone Wino Stołowe. 更多的......
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1507 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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