Guten Morgen, so langsam wird es wieder! Wünsche euch einen schönen Tag!
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113 公斤
最近减少: 38.4 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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851 千卡
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脂肪: 29.14克 | 蛋白质: 29.31克 | 碳水物: 113.24克.
早餐: Ener Bio Paprika Chili, Weizenbrot, Aldi Sommer Frucht-Mix, Kaffee mit Milch. 午餐: Kaffee mit Milch, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Alpro Kokosmilch, Aldi Bio Chia Samen. 晚餐: Leichter Genuss Kräuterquark, Penny Heat & Eat Baked Potatoes, Knorr Salat Krönung (Tüte), Eisbergsalat, Rote Paprika, Champignons Frisch, Gurke (Geschält). 小食/其他: Langnese Magnum Classic, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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