AlynneResio的日记, 2018年05月22日

在2018年05月22日体重纪录（没有日志纪录）

95.5 公斤最近减少: 15.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月22日:

1120 千卡

脂肪: 35.49克 | 蛋白质: 94.46克 | 碳水物: 102.88克. 早餐: Adria Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral. 午餐: Nestlé Creme de Leite, Alcatra, Abobrinha. 晚餐: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Herbalife Nutrev. 小食/其他: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Cookies & Cream. 更多的......

2731 千卡

运动: 爬楼梯 - 3 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 椭圆机 - 17 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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