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Onnellinenko的日记, 2018年05月22日

在2018年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
138.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 79.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月22日:
1243 千卡 脂肪: 37.93克 | 蛋白质: 57.24克 | 碳水物: 159.88克.   早餐: Suodatinkahvi, Valio Mango Viili. 午餐: Tomaatit, Saarioinen Mansikka-Vanilja Kiisseli. 晚餐: Tomaatit, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Fazer Ruispuikula, Makkarakeitto, Rasvaton Maito. 小食/其他: Rasvaton Maito, Pirkka Kanaburgeri. 更多的......
3541 千卡 运动: 游泳(慢速) - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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