在2018年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 64.42克 | 蛋白质: 89.07克 | 碳水物: 112.37克.
早餐: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Манго, Семушка Кедровые Орехи. 午餐: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Минтай, Куриные Котлеты. 小食/其他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|