|
schade! weekend vol uitstapjes, etentjes ijsjes en een bbq.. niet blij mee..
|
73 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 27.68克 | 蛋白质: 34.38克 | 碳水物: 216.97克.
早餐: Mymuesli Blueberry, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. 午餐: Lidl Tijgerbrood Bruin, Milbona Aardbei Drink, Grillworst, Twinkelz Vlokken Melk, Dieetella Dieetella Light, Ciabatta. 晚餐: Honig Macaroni Bereid. 小食/其他: Plus Roze Koeken, River Cola Classic, Knorr Aromat, Komkommer. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|