在2017年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 89.57克 | 蛋白质: 46.84克 | 碳水物: 185.79克.
早餐: Зефир, Хлеб 8 Злаков, Хлеб 8 Злаков, Винегрет, Винегрет. 午餐: Винегрет. 晚餐: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Творог 5%. 小食/其他: Гранат, Хлеб 8 Злаков, Яблоко, Вода. 更多的......
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1993 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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