在2012年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 18.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 49.62克 | 蛋白质: 52.65克 | 碳水物: 211.52克.
早餐: Maple Brown Sugar Oatmeal, Light Wheat Bread. 午餐: Buttery Garlic Club Crackers, Pal's Junior Burger. 晚餐: Cinnamon Twists, Crunchy Taco Supreme, Oven Baked Dinner Rolls - Garlic, Vegetable Soup (Canned, Condensed). 小食/其他: Vanilla Wafers, Kisses Hugs, Twizzlers Cherry Pull'n'Peel Candy. 更多的......
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1872 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 健身器（慢的） - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 50 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 坐着 - 12 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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