在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 65.37克 | 蛋白质: 159.43克 | 碳水物: 127.20克.
早餐: Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Presunto, Growth Supplements Albumina Chocolate. 午餐: Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g). 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Integral. 更多的......
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稳定体重
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