在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 28.94克 | 碳水物: 117.00克.
早餐: Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Toasted White Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick. 午餐: Lay's Baked! Original Potato Crisps, Subway 6" Tuna. 小食/其他: Kroger Light Whipped Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). 更多的......
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2635 千卡
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运动:
Walking/3.5 mph - 10 分钟, Folding clothes - 5 分钟, 走路 (步行, 散步) - 10 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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