在2012年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 61.32克 | 蛋白质: 91.02克 | 碳水物: 198.27克.
早餐: Sweet Cherries, Blueberries, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Extra Pure Dark Chocolate, Walnuts. 午餐: Cream Cheese Wontons, Bourbon Chicken, White Rice. 晚餐: Barbeque Sauce, French Fries (Medium), Hamburger Bun, Grilled Chicken Breast. 小食/其他: almonds, Hershey's extra pure dark chocolate, Blueberries, Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks, Luna Bar - Lemon Zest. 更多的......
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2646 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 健身器（中度的） - 44 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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