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Fernanda Johansen的日记, 2018年05月21日

在2018年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
98.2 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 18.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月21日:
972 千卡 脂肪: 61.81克 | 蛋白质: 78.29克 | 碳水物: 24.13克.   早餐: Café. 午餐: Farinha de Amendoas, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Veneza Ricota sem Sal, Alho, Cebola Cebola, Tomates, Quiabo, Pernil Assado. 晚餐: Bonare Molho de Tomate Tradicional, Cebola Cebola, Azeitonas Verdes, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Gorgonzola, Piracanjuba Queijo Mussarela , Frutos da Terra Farinha de Berinjela, Ovo. 小食/其他: Abóbora Moranga, Piracanjuba Queijo Prato, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo, Canela, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Betânia Creme de Leite , Café. 更多的......
2629 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加5.6 公斤

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Fernanda Johansen的体重历史


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