在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 64.34克 | 蛋白质: 141.08克 | 碳水物: 128.83克.
早餐: Помидоры, Яйцо (Целое), Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. 午餐: Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидорка Томатная Паста, Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Bombbar Candy Фундук (Финик, Лён), Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Зеленое Яблоко, Сладкий Красный Перец, Скумбрия Запеченная. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|