|
Om dat ik mij altijd op zondag weeg en het vandaag ook zondag is heb ik deze morgen mijn doel bereikt. joeeeeeehoeeeeeee!
ik was het al langer van plan en dus heb ik men streefgewicht laten zakken naar min 50kg ,het zou wat zijn als ik dat zou bereiken.....
|
94.6 公斤
最近减少: 40.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
518 千卡
|
脂肪: 7.20克 | 蛋白质: 43.56克 | 碳水物: 61.92克.
晚餐: Koupe Strawberry Protein & Fibre Ijs. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|