在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 33.96克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 196.49克.
早餐: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Iberica Каперсы, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Огурец (с Кожурой), Редис, Компот, Помидоры. 午餐: Магнит Грейпфрут , Кубанский Молочник Творог 5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 晚餐: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Махеевъ Хрен Столовый, Петрушка, Укроп, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Кабачок Гриль, Мясновъ Колбаски Куриные Вкусняшка . 小食/其他: Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Яблоко Голден. 更多的......
|
稳定体重
|