|
Вот он 😰, вчерашний спонтанный поход в ресторан после вечерней прогулки в честь первого жаркого дня (+26 градусов!!!!🌞).
Ладно бы еда была вкусной, но я так привыкла к еде на пару, что вчера шашлык казался слишком жирным, малиновый чай чрезмерно сладким, а сыр в хачапури слишком соленым.
|
50.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 50.98克 | 蛋白质: 105.16克 | 碳水物: 154.08克.
早餐: Помело, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. 午餐: Морковь, Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры, Макфа Рожки, Куриное Филе. 晚餐: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Арахис, Льняное Масло, Активия Термостатная, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Зеленая. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
Не переживайте, не стоит после застолья взвешиваться, все уйдёт!!!!
2018年05月21日 会员：: Тамара_Egorova
|
Спасибо за поддержку, Тамара!
|
Это всего лишь вода. Она быстрой уйдёт, просто продолжай режим!
2018年05月22日 会员：: Naamah83
|
Вот и мне все так же, уже не хочется никакого сладкого, даже малейшей тяги нет.
2018年05月22日 会员：: anika-78
|
Naamah83, благодаря тебе не паникую! :) 🌷 так, удивляюсь, что «стандартная» еда теперь мне не по вкусу. Тихо радуюсь, по этому поводу. Раньше думала, что не смогу в пп-режиме жить постоянно, теперь начинаю верить, что справлюсь. Спасибо тебе!
|
anika-78, не, на сладкое меня нет-нет, да тянет 😉
|
|
|