注册  |  登录

tarty_patrick的日记, 2018年05月21日

Hoppa 75,9, bijna 4 kg afgevallen deze week. Het was de eerste week dus dan val je natuurlijk ook het hardste af. Ik heb 8300 calorieën op en ik merk dat ik alleen moeite heb met savonds, dat ik niet lekker kan snoepen. Nu pak ik in plaats van chips of iets een paar wortelen en dan is de behoefte ook wel weg. M'n vriendin is ook aan het lijnen en die is 1,5 kg afgevallen, maar zij is ook 2 keer uit eten geweest haha, nu is ze boos 🤣 ik zou vandaag gaan hardlopen maar besloten om naar de internationale exotische planten markt te gaan, dus dan kom ik ook wel aan m'n beweging! 😊 Fijne dag allemaal
75.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月21日:
1312 千卡 脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 83.00克 | 碳水物: 87.42克.   早餐: Body & Fit Low Calorie Meal Women, AH Halfvolle Melk. 午餐: AH Mayonaise, Bram Ladage Patat, Euro Shopper Saté Ajam. 晚餐: AH Halfvolle Melk, Body & Fit Low Calorie Meal Women. 小食/其他: Body & Fit Smart Bar. 更多的......
2997 千卡 运动: 坐着 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 院子里的活动(园艺活) - 3 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

16支持者    支持   

评论 
Hahaaa herkenbaar🤣 Veel plezier vandaag! 
2018年05月21日 会员:: volvocrosser
Goed gedaan zeg! 👍🏽👍🏽 En voor mijn nieuwsgierigheid: wat voor exotische plant heb je gescored? 
2018年05月21日 会员:: flexjeM
Super tarty! 👌🏾 wauwwie! 
2018年05月21日 会员:: adff
@volvocrosser hihi dankje! 😊 Jij ook een fijne dag topper  
2018年05月21日 会员:: tarty_patrick
@flexjeM dankjewel!! Ik kon niet met lege handen naar huis gaan natuurlijk, ik heb verschillende bananenplanten / Canna's en palmen gekocht. Ik was net een kind in een snoep winkel, m'n zakgeld is weer op haha 😂  
2018年05月21日 会员:: tarty_patrick
@adff dankjewel!! 😊 Oh ben wel vergeten te melden dat ik net redelijk ongezond geluncht heb 🤣🤔 nu weer normaal doen haha  
2018年05月21日 会员:: tarty_patrick
Wow je vriendin valt 1,5 kg af en is boos. Ik droom van 1,5 kg in 'n week met 2 etentjes... What am I doing wrong?! 🤔 
2018年05月21日 会员:: Esther_88
Haha Tarty. Volgens mij kan jij die lunch er ook mega snel weer af krijgen. 😊  
2018年05月21日 会员:: adff
@Esther_88 haha ze is niet boos dat ze 1,5 kg kwijt is, ze is eerder jaloers dat ik meer kwijt ben haha 😂  
2018年05月21日 会员:: tarty_patrick
@adff haha ja net een uur in de tuin lopen zwoegen dus heb wel weer het 1 en ander verbrand, althans... Ik heb daarbij wel een radler gepakt, kon het nee laten 🤣 
2018年05月21日 会员:: tarty_patrick
Daarvoor zijn de weekendjes. Met zon natuurlijk!  
2018年05月21日 会员:: adff
@adff ja zo is het ook! Geen zin om vanavond te koken dus ik neem gewoon een shake, compenseert gelijk de lunch. :) wat doe jij met het avondeten?  
2018年05月21日 会员:: tarty_patrick

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


tarty_patrick的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。