在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 54.60克 | 蛋白质: 41.89克 | 碳水物: 98.31克.
早餐: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Yogurt Polos tanpa Lemak. 晚餐: Tumis Kangkung, Sayap Ayam. 小食/其他: Apel, Kurma, Kue Sus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Risoles. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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