在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 40.76克 | 蛋白质: 68.92克 | 碳水物: 133.10克.
早餐: Миндаль, Киви, Клубника, Сто Пудов Овсяные Хлопья. 午餐: Помидоры, Корень Сельдерея, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Словяночка Кефир 1%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы . 小食/其他: Тыквенные Семечки, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Банан, Яблоко Семеринка. 更多的......
|
|
357 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|