在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 43.09克 | 蛋白质: 90.64克 | 碳水物: 177.60克.
早餐: ПП Конфеты, Abc Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Малина, Agromolinillo Голубика, Творог. 午餐: Ливерная Колбаса, Красный Сладкий Перец, Курица с Шампиньонами, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый. 晚餐: Протеин, Протеиновый Батончик. 小食/其他: Молодая Морковь, Абрикосы, Миндальное Молоко, Банановый Хлеб. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|