|
ОГ 88 см, ОТ 78 см, ОБ 110 см.
Стоим на месте... Уже три недели мы просто стоим на месте...
ОРГАНИЗМ! АУ!!! Ты хоть один сантиметрик отдай! Хоть 100 гр скинь, ну на крайняк-прибавь!
Ничего не помогает-ни разгрузочный день, ни загрузочный, ни повышение активности, ни повышение ккал.
Ну хорошо хоть не привес :)
Родненький, осталось всего 4 кг! СОБЕРИСЬ!!!
Удачи мне и терпения...
А всем хорошего начала рабочей недели и продуктивного дня!♥♥♥
|
68.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 200.04克.
早餐: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Кукуруза Сахарная, Яйцо (Целое), Помидоры. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис с Овощами. 晚餐: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Борщик со Свининой. 小食/其他: Фуджи Яблоко, Дудник Торт Шоколадный Трюфель, Магнит Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный. 更多的......
|
稳定体重
|