在2018年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 46.98克 | 蛋白质: 102.28克 | 碳水物: 130.71克.
早餐: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Грядка Удачи Фасоль Белая с Овощами, Вареное Яйцо. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Черемша, Укроп, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Кабачковые Оладьи, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|