|
Опять все сначала💪
|
96.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 58.42克 | 蛋白质: 100.73克 | 碳水物: 32.80克.
早餐: Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). 午餐: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 晚餐: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Окей Орехи Кешью, Окей Миндаль, Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|