在2018年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
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51.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 27.49克 | 蛋白质: 108.89克 | 碳水物: 143.10克.
早餐: Pedon Semi di Chia, Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao, Pedon Cacao Amaro, Granarolo Latte Magro con Vitamine, More. 午餐: Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Philadelphia Active, Ecor Spatzle Agli Spinaci. 晚餐: Cipolle, Finocchio Crudo, Patata Bollita, Milbona Quark Magro, Rigamonti Roast Beef. 小食/其他: Milbona Skyr Lampone, Namedsport Starbar 50%. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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