在2018年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 55.21克 | 蛋白质: 110.21克 | 碳水物: 133.00克.
早餐: Eco Botanica Зефир, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. 晚餐: Слада Зефир Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fit Parad Семена Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Мегамарт Ватрушка Творожная с Брусникой. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|