在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1902 千卡
|
脂肪: 69.62克 | 蛋白质: 130.41克 | 碳水物: 192.13克.
早餐: Швейцарский Сыр, Лаваш, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Куриное Филе с Овощами, Чай. 午餐: Вдохновение Конфеты, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Чай, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", 4 Сезона Летние Овощи, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Яблоко, Швейцарский Сыр, Ашан Сухарики-Гренки, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Чай, Куриное Филе с Овощами, Жареный Картофель, Суп Куриный с Вермишелью. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|