在2018年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
106 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1062 千卡
|
脂肪: 24.71克 | 蛋白质: 123.75克 | 碳水物: 89.04克.
早餐: Дубки Колбаса Докторская, Домик в деревне Творог 0,1%, Кофе с Молоком, PharmaMed Фитомуцил. 午餐: Напитки из Черноголовки Лимонад, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Меридиан Крабовые Палочки, PharmaMed Фитомуцил. 晚餐: PharmaMed Фитомуцил, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 小食/其他: PharmaMed Фитомуцил, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Preston Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fit Parad Смесь для Приготовления Панна Коты со Вкусом Клубники. 更多的......
|
|
2885 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|