|
Хотели скорую вызывать ночью, все обошлось 😔
|
51.6 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 18.73克 | 蛋白质: 120.40克 | 碳水物: 75.13克.
早餐: Fit&Sweet Lemon Biscuits , Индейка , Гречка Отварная, Домик в деревне Творог 0,1%, Малина. 午餐: Суши Маркет Соевый Соус, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Индейка, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, President Сыр Плавленый «Сливочный». 晚餐: Огурец (с Кожурой), Fit&Sweet Маршмеллоу, Индейка, Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Окское Яичный Белок, Индейка, Шампиньоны, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Alpro Soya Banana. 更多的......
|
一星期增加14.7 公斤
|
 评论
Ох, моя хорошая... пожалуйста, пока не поздно, начните кушать хотя бы чуть-чуть побольше. Вы не поправитесь, если это единственная причина, тормозящая вас, т.к. всё равно находитесь в адском дефиците. Я знаю, о чем говорю: в моем арсенале 8 лет орпп (всех его видов). Надеюсь, что у вас всё будет хорошо. Вы прекрасны. 💞
|
|
|