JeffinAurora的日记, 2018年05月20日

在2018年05月20日体重纪录（没有日志纪录）

91.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 19.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月20日:

812 千卡

脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 44.26克 | 碳水物: 60.69克. 早餐: Unsalted Butter Stick, Coffee, Toasted White Bread. 午餐: Ground Beef (Cooked), Great Value Enriched White Bread, Coffee. 晚餐: Tater Tot Casserole. 小食/其他: Kroger Swiss Cheese. 更多的......

2499 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 11 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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