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JeffinAurora
日记
2018年05月20日
JeffinAurora的日记, 2018年05月20日
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在2018年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
91.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年05月20日:
812 千卡
脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 44.26克 | 碳水物: 60.69克.
早餐:
Unsalted Butter Stick, Coffee, Toasted White Bread.
午餐:
Ground Beef (Cooked), Great Value Enriched White Bread, Coffee.
晚餐:
Tater Tot Casserole.
小食/其他:
Kroger Swiss Cheese.
更多的......
2499 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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