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mici momoci的日记, 2018年05月21日

在2018年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月21日:
622 千卡 脂肪: 16.49克 | 蛋白质: 19.26克 | 碳水物: 107.27克.   早餐: Semangka, Nanas, Pisang, So Good Chicken Nugget Original. 晚餐: Semangka, So Good Chicken Nugget Original, Udang Goreng, So Good Chicken Nugget Original, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daun Singkong, Nasi Putih, Nanas, Leci. 更多的......
1471 千卡 运动: 心 (Cardio) - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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