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Ricardo F M Antunes的日记, 2018年05月18日

在2018年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
95.2 公斤 最近减少: 20.8 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月18日:
1211 千卡 脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 103.60克.   晚餐: Lidl Lasanha Bolonhesa. 更多的......
2919 千卡 运动: 踢拳 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤


评论 
boa! 
2018年05月20日 会员:: paula queiros
Obrigado, Paula! Só de pensar que já estou na segunda metade, nem acredito! XD 
2018年05月22日 会员:: Ricardo F M Antunes

     
 

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Ricardo F M Antunes的体重历史


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