在2018年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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933 千卡
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脂肪: 39.52克 | 蛋白质: 61.52克 | 碳水物: 72.44克.
早餐: Scrambled Egg, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Tesco Everyday Value Plum Tomatoes, Tesco Closed Cup Mushrooms, Tesco Lincolnshire Style Sausages Made with Soya, Tesco Finest High Protein Farmhouse Bread. 午餐: Tesco Finest High Protein Farmhouse Bread, Chicken Breast Meat, Tesco Vegetable Soup. 小食/其他: Tesco Healthy Living Instant Hot Chocolate, Tesco Healthy Living Instant Hot Chocolate. 更多的......
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2727 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 29 分钟, 休息 - 13 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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