注册  |  登录

overcommer的日记, 2018年05月20日

在2018年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
75.8 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 25.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月20日:
758 千卡 脂肪: 33.88克 | 蛋白质: 49.43克 | 碳水物: 75.76克.   早餐: Slim-Fast Advanced Nutrition Vanilla Cream. 午餐: Benefiber Benefiber, Dried Black Walnuts , Mayonnaise , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Kroger Lowfat 2% Milk, Cheerios. 小食/其他: Kroger Lowfat 2% Milk, Kraft Cool Whip, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. 更多的......
2031 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


overcommer的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。