在2018年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 58.56克 | 蛋白质: 90.93克 | 碳水物: 139.54克.
早餐: Кефир 2,5%, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький. 午餐: Красная Звезда Птичье Молоко, Варенье, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макфа Вермишель, Куриный Бульон. 晚餐: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Пончики (Обычные), Мороженое Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|