在2018年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 103.81克 | 蛋白质: 118.16克 | 碳水物: 134.56克.
早餐: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Galbani Mozzarella, Sokołów Szynka Wiejska, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Krakus Krakowska Sucha, Chleb Wieloziarnisty. 午餐: Rosół z Makaronem. 晚餐: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pieczarkowa. 小食/其他: Sierpc Ser Żółty Królewski, Nasze Smaki Krakowska Sucha, Kaszanka, Grycan Lody Śmietankowe. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|