在2018年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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120.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 87.19克 | 蛋白质: 81.28克 | 碳水物: 125.79克.
早餐: Tomaten, AH Zoete Pompoenhummus, Wasa Knäckebröd Volkoren. 午餐: AH Zoete Pompoenhummus, Gekookt Ei, AH Vloerbrood Meergranen. 晚餐: AH Kruidenboter, AH Wit Frans Stokbrood, Backyard Burger Xl, Ah Smokey Bbq Worsr, AH Kipfilet Rauw, Jumbo Procureurlapjes Provencaals. 小食/其他: Lidl Peer. 更多的......
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3840 千卡
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运动:
淋浴 - 40 分钟, 清洁 - 1 小时, 仰卧起坐 - 8 分钟, 登山机 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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