在2018年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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109.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 68.27克 | 蛋白质: 195.29克 | 碳水物: 148.66克.
早餐: Ultimate Nutrition Омега 3, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 午餐: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасолевый Суп. 晚餐: Coca-Cola Кола, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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