在2018年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 46.45克 | 蛋白质: 96.24克 | 碳水物: 112.73克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Арахис, Простоквашино Молоко 0,5%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Зеленый Чай, Черная Смородина, Вода из под Крана. 午餐: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Минтай, Укроп, Помидоры. 晚餐: Черная Смородина, Беллакт Кефир Обезжиренный 0.1%, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Чай, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
С дня на день должны начаться КД, сегодня оттеки немного спали и вес пошел вниз...
2018年05月20日 会员：: scorpionchik777
|
|
|