在2012年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 23.16克 | 蛋白质: 66.75克 | 碳水物: 199.65克.
早餐: Italian Sweet Creme, Quick Oats, Protein Plus Powder, Bananas, 2% Fat Milk, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Asian Pears. 晚餐: Fries (Medium), Mediterranian Chicken Salad, Breton Whole Wheat Reduced Fat. 小食/其他: Gala Apples, Bananas, Lemon Zest Bar. 更多的......
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2443 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 站立 - 30 分钟, 滑冰 - 16公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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