在2018年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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981 千卡
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脂肪: 30.49克 | 蛋白质: 38.09克 | 碳水物: 141.33克.
早餐: Well Mix Well Mix Balance Shake, Kaffee, Rote Tomaten, Möhren, Milfina Milch 1,5% Fett. 午餐: Banane, Apfel. 小食/其他: Eierschecke, Gut & Günstig Schokocappuccino, Meßmer Brennnessel-Mischung. 更多的......
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2754 千卡
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运动:
驾驶 - 12 分钟, 家务 - 1 小时, 按摩 - 10 分钟, 上班 (工作) - 7 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 9 小时 和 58 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
Hallo meine liebe 👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘😘😘
2018年06月6日 会员：: ernesto.julian
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