在2018年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
683 千卡
|
脂肪: 41.43克 | 蛋白质: 26.24克 | 碳水物: 55.71克.
早餐: Омлет или Яичница с Колбасой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком. 午餐: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Банан. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 小食/其他: Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|