在2018年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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143.8 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 53.1 公斤.
饮食准则: 低.
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2773 千卡
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脂肪: 156.40克 | 蛋白质: 118.37克 | 碳水物: 244.22克.
早餐: Protein Shake. 午餐: Kroger Original Cream Cheese, Cucumber (Peeled). 晚餐: Black Olives, Mushrooms, 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust). 小食/其他: Brazil Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Grape Tomatoes, Harvest Snaps Snapea Crisps Caesar, Sweetriot 70% Dark Chocolate Covered Cacao Nibs with Espresso. 更多的......
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4439 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 1 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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 评论
It’s okay, I gained as well, your still kicking ass
2018年05月21日 会员：: bwichman
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