在2018年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2923 千卡
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脂肪: 127.99克 | 蛋白质: 138.64克 | 碳水物: 300.92克.
早餐: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Biber Kızartması, Bazlama, Kuzu Şiş. 晚餐: Pişmiş Olgun Soğan. 小食/其他: Sütlaç, Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Lipton Ice Tea Şeftali, Tadım Çekirdek, Dondurma. 更多的......
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2525 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 27 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 11 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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