在2018年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 136.77克 | 碳水物: 175.07克.
早餐: Gentech One Week, Fargo Salvado Doble Dietético, La Serenísima Leche Descremada, Villares Nat - Semillas de Chia, CasanCrem CasanCrem Light, Pomelo Rosado. 午餐: Bife de Chorizo, Clara de Huevo, Peras. 晚餐: Gentech Ironbar (46G), Ensure Ensure. 小食/其他: Manzana Roja, Nestlé Cereal Fitness Fruits, Nat Nueces, Almendras, Ser Yogurt Colchón Frutilla. 更多的......
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2666 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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