在2018年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2640 千卡
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脂肪: 98.95克 | 蛋白质: 179.56克 | 碳水物: 260.61克.
午餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Roquefort, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. 晚餐: Belvita Cacau e Cereais, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pullman Pão Integral Artesano, Piracanjuba Queijo Mussarela, Perdigão Linguiça de Pernil. 小食/其他: Belvita Cacau e Cereais, Casino Gaufres Hollandaises, Ameixa Seca, Castanhas de Caju, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Danone Iogurte Danio Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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