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Мой идеальный вес, рассчитанный по Дюкану достигнут!!!! Выходим на финишную прямую!!!
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63 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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674 千卡
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脂肪: 29.16克 | 蛋白质: 60.86克 | 碳水物: 35.48克.
早餐: Печень Свиная, Сырники, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 小食/其他: Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка. 更多的......
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3188 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 清洁 - 2 小时, 徒步旅行 - 3 小时, 看电视 - 4 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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