在2018年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 61.68克 | 蛋白质: 55.48克 | 碳水物: 143.50克.
早餐: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Karve 10g. 午餐: Magerost Karve 10g, Wasa Husman. 晚餐: Jarlsberg Ost 10g, Italiensk salat med kjøtt Eldorado 25g, Knekkebrød Husman Wasa. 小食/其他: Wasa Husman, Jarlsberg Ost 10g, Jarlsberg Ost 10g, Wasa Husman, Appelsin Cevita 175g, appelsin 225g. 更多的......
|
|
4859 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 高尔夫（步行的） - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|