在2018年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 164.54克 | 蛋白质: 60.43克 | 碳水物: 12.24克.
早餐: Munankeltuainen, Maitokolmio Meijerivoi, Suodatinkahvi. 午餐: Kuohukerma, Kananmuna, Maitokolmio Kuohukerma, Pirkka Hapankaali, Maitokolmio Meijerivoi, Kananmuna. 晚餐: Hellmann's Majoneesi, Lidl Keräkaali, Pirkka Pekoni, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Porsaan Jauheliha 12%. 更多的......
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1994 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 拉伸（瑜伽） - 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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