在2012年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 70.92克 | 蛋白质: 100.54克 | 碳水物: 165.84克.
早餐: Sweet Cherries, Strawberries, Blueberries, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Extra Pure Dark Chocolate, Walnuts. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Flaxseed Meal, Chia Seed, Feta Crumbled, 100% Natural Roasted Garlic & Herb, Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Almond Meal Flour, Sliced Baby Portobello Mushrooms, White Wheat Flour (All Purpose), Whole Grain Wheat Flour, Extra Firm Silken Tofu. 晚餐: Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. 小食/其他: Fortune Cookie, Ice Cream Candy Bars, Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut. 更多的......
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2063 千卡
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运动:
Kissing - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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