在2018年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2145 千卡
|
脂肪: 80.41克 | 蛋白质: 119.53克 | 碳水物: 146.81克.
早餐: Vesi, Espresso, Pirkka Minidonitsi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Aallon Leipomo Maalaisruisleipä. 午餐: Makula Fetasalaatti, Vesi, Valkoviini, Hunaja, Oliiviöljy, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Kypsennetty Lohi. 晚餐: Oliivit (Vihreä), Valkoviini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vuohenjuusto, Kanafilee, Fazer Maalaisleipä. 小食/其他: Pirkka Savukalkkuna, Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Aallon Leipomo Maalaisruisleipä, Vesi, Espresso, Kolmen Kaverin Jäätelö Suklaa & Pähkinäkinuskikastike. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|